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| 我接受的第一次心理咨询 |
| 文章出处：兰心网 作者：岳晓东 |
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在塔夫兹大学读琐事学位的时候，我选修了一门教育心理系的课程。期中考试时，我得了不多不少84分，属B成绩，这使我懊丧万分。我找到了授课老师，希望从那里可以开恩出一分来，结果我们找来找去也没找出地方，因为试题都是选择题，没有任何松动的余地。想着我自来塔夫兹大学求学以来，大小作业、考试成绩都在A以上，这次拿到B，我实在不甘心。特别是试卷中有6分的失分，完全是由于我做题时粗心大意所致，这更使我耿耿于怀。
一天中午，我在学校食堂吃饭时，遇见一位教授模样的人。聊起来得知，他是学校心理咨询中心的主任。出于对心理系的好奇，我请他给我讲解心理咨询的主要目的和操作方法。他请我到他办公室去细谈，并约好了具体时间。
那天我依约去见他，一进门他就告诉我，这样谈心理咨询的目标和操作方法太空泛，不如你举一个具体的事例，由我来为你咨询以展现心理咨询的作用。于是，我就向他讲述了我对其中考试失利一事的懊丧，他认真地听我讲完了我的故事，问我：“你觉得这件事对你有什么启发？”
“启发？我没想过这个问题。”
“那你想想看，我知道你们东方人是很善于反省自我的。”
我皱着眉头，想了一会儿，说：“我想我应该注意自己在今后的考试中加强心细，不要重蹈覆辙。”
“对，对，你以前有没有因为粗心而考试受挫折过？”
“有，粗心是我久违的老朋友了。”我开玩笑说，接着历数了我自上小学以来，有多少次受了粗心的气和委屈。面对我滔滔不绝的陈述，心理咨询中心主任不住地点头，并不时讲出他自己生活中的类似经历来认同我的感觉，这更增强了我的话锋。
说着说着，我不知道怎么开始感谢起这次考试只得到了84分，因为它使我重新意识到粗心大意可能会给我学习和生活带来的影响和损害，从而不让它进一步扩大。对此，主任一定要我说明其具体方面。最后，他问我现在感觉怎么样了。
“感觉好多了，因为我看到了这次失礼对我的好处，它在多方面给我敲响了警钟。”
“所以，你对这次考试失意不再那么消极悲观了，是吗？”
“是的，是的。”我连连点头说。
“那我们今天可以结束了吗？”主任问我。
“唉，你还没有给我讲明心理咨询的作用的呢！”我忽然想起今天来见他的目的。
“你不觉得你刚接受了一场心理咨询吗？”他笑问我。
“什么，你刚给我做了一场心理咨询，那你怎么什么建议都没给我提呀？”我大惑不解地问他。
“你不是什么都很清楚吗，还要我给你提什么建议？”
“你要是自己能给自己出谋划策，这不更好吗？”
“这、这就是你们心理咨询要做的事情？”
“嗯”，主任点点头。
主任最后问我：“说实话，我真是不明白，你得了84分怎么跟自己过不去。你不知道要是我们美国学生能，得了84分还不知道怎么高兴呢！哇，84分呀，那可是个实实在在的B！”
他这句话，说得我俩畅怀大笑起来。 |
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